タントラって何？怪しいもの？
「タントラ」、「タントリック」ということばを見たり、聞いたことがありますか？
ネット検索すると、怪しそうなSEXのことも出てきます。
「タントリック」は、直接は「タントラ」の性的な呪術や儀式となります。
「タントラ」の大まかな意味は「解放する」 ことなので、
性的なことと結びつけられることが多いです。
タントラSEX（タントリックSEX)は、タントラヨガをベースにして実践するため、
タントラヨガSEXとも呼ばれています。
ヨガをやっている方でしたら、「クンダリーニ・ヨガ」ということばを聞いたことがあると
思います。「クンダリーニ」とは、人体内に存在するとされる根源的な生命エナジー（エネ
ルギー）を意味する言葉で、「シャクティ」とも呼ばれます。
「クンダリーニ・ヨガ」では、「クンダリーニ」を覚醒することにより、
神秘体験をもたらし、完全に覚醒すると解脱に至ることができるとされているもので、
タントリックは、神秘的な覚醒を求める「クンダリーニ」の方向性で、
主要７つのチャクラ（人の体の中心にあるエナジーの出入り口）を意識し、
心身の力を引き出す事で、
どのような環境にでも適応できる心身を作りだす事を目標としており、
心と体が満ち足りた状態になることにより、性的なエナジーをも高めることとなります。
運用のしかたにより、怪しいものとなったり、神秘的なものになったりします。
タントラヨガ～瞑想の技法の表と裏
私は、人財（人材）育成家 加藤秀視さんのパワーパーソン育成プログラムを受け、またヨガ・アーサナを含む瞑想を学びました。
そして、その方の著書「ONE」（ベストセラーは「自分を愛する技術」）の中で、
すべてのことは表裏一体で１つということ
光⇔闇
陽⇔陰
表⇔裏
愛⇔怖れ
男⇔女
両面そろって完全となる。
ヨガ・アーサナーを含む瞑想は、
意識を一点に集中させて、三昧の境地（サマーディー）にとどまり、
マントラを唱え、意識の対象だけが存在し、
ほかのすべてが意識の上から消えてなくなるという状態を目指しています。
これが陽だとすると、陰にあたるものがタントラで、
タントラの基本的なスタンスは、あらゆるものをあるがままに
受け入れるという姿勢。
ヴィギャン・ヴァイラブ・タントラという瞑想の技法集のなかには、
１１２の瞑想技法がシバとパルバッティー（シバの妻）の質疑応答と
いう形の詩篇で紹介されています。
タントラは技法という意味でも用いられてきた言葉であります。
瞑想の技法としてのアーサナ
そして、瞑想の技法のためのタントラ
タントラヨガ～タントラSEX
タントラヨガは、インドの古代ヴェーダで生まれたタントラの考えをベースとした瞑想ヨガ
タントラヨガは、チャクラ（人の体の中心にあるエネルギーの出入り口）を意識し、
心身の力を引き出す事で、どのような環境にでも適応出来る心身を作りだす事を目標としたヨガです。
タントラヨガ瞑想は、心と体を満ち足りた状態にして性的なエナジーをも高めるため、
特に性生活の向上に効果ありと言われているのです。
（なお、年に数回、２人で行う「タントラペアヨガ」のワークショップイベントを行っています）
タントラヨガをベースにして実践する、タントラSEX（タントリックSEX)。
タントラSEXは、男性の射精を目的とした従来のSEXとは異なり、
心身のつながりを重視した心地よいSEX。
呼吸とエネルギー循環が、心身や魂全体に働きかけ、
ゆったりとした時間の中で開放感に浸りながら、
何時間でも自然に逝くことができます。
通常20分以上継続して逝くことができるので、
憂鬱感が緩和するといわれています。
タントラSEXは、ゆっくりと長い時間をかけて行うため、
スローSEXの一種とも考えられています。
タントラSEXについての参考に
「キュリア」より一部転載したものを以下に。
タントラ・オーガズム
タントラSEXでのオーガズムを得るためには、
渦巻くエネルギー（エナジー）が出入りするチャクラと呼ばれる
背骨に沿って位置する箇所が、
きちんと機能していることが大切です。
エネルギーがチャクラを通って脳の中枢神経系や内分泌センターに
到達することで初めて、タントラ・オーガズムに達することができ、
数々の性的身体的恩恵を得られるのです。
では、タントラSEXって実際にどういうことをするのか
１、７つのチャクラを刺激
７大チャクラ
会陰（肛門と性器の間）、丹田（下腹部）、みぞおち、胸の中心、のど、眉間、頭頂
にあり、タントラSEXでは、二人が打ち解けてリラックスできるよう、
手始めにその7大チャクラを5分間、優しく叩いたり、掻いたり、撫でたりして、
お互いに優しく刺激し合います。
２、Gスポットを刺激
タントラSEXでは、Gスポットを刺激することで、
体と脳をつなぐドアが開き、エンドレスなオーガズムを
得ることができると考えられています。
前戯の段階からGスポットへの刺激を開始することで、
満足度の高いSEXができるようです。
３、横向きの側臥位
二人で横向きに寝て、側臥位で、ゆっくりと合体します。
二人のチャクラが自然と合わさることで良いエネルギーが生まれ、
リラックス効果が得られます。
４、おっぱいマッサージ
両胸のちょうど真ん中にはチャクラ（注：第４チャクラ）があるため、
胸をマッサージされると、快感や幸福感が自然に沸き上がると
考えられています。
温めたマッサージオイルを用いると、更に効果がアップします。
女性だけではなく男性にも同様の効果があるので、
お互いにマッサージし合うと良いでしょう。
５、ヤブ・ユム（対面座位）
男性があぐらをかいて座り、二人が向かい合った状態で、
女性が男性に股がって腰を下ろし、合体します。
女性は両脚で男性のウエストをしっかりホールドし、
両足の裏をくっつけて、腕で男性の体をしっかり抱きます。
そうすることで、二人のチャクラが合わさって
エネルギーが循環し易くなり、
絆をより深く感じることができます。
タントラSEXでいちばん重視されるポーズで、
日本でのいわゆる「正常位」などは、
相手とのつながりが局部に限定されがちですが、
このヤブ・ユムではチャクラのほとんどが相手と近接し、互いを感じ合う。
互いの呼吸やエネルギーの流れを感じることができるようになる。
６、心と心の絆
騎馬位（女性上位）では、女性は体を男性に完全に預け、
ピッタリと胴体をくっつけて重なり合うようにします。
そうすることで、二人の心臓にあるチャクラが合わさり、
一体感が生まれます。
７、犬のポーズ
バックでは、女性は四つん這いになるのではなく、
枕やクッションを置いた上にお腹を乗せて腹這いになり、
その状態で後ろから挿入してもらいます。
そうすることで、二人のチャクラが並び合い、
更なるリラックス効果が生まれます。
女性が振り返って二人の視線を交わすようにすると、
更に親密感が味わえるでしょう。
８、コブラのポーズ
タントラSEXの正常位では、
男性は肘で上半身を支えてコブラのポーズを取ります。
通常なら、ペニスを出し入れする場面ですが、
タントラSEXでは、男性は体を固定した状態で体をあまり動かさず、
性器を上下に擦り付けるようにしたり、腰で円を描くようにします。
そうすることで、Gスポットやクリトリスへの刺激がより強くなり、
女性の満足度が上がります。
女性の満足度が上がれば、それを見た男性の満足度も上がることになり、
双方にメリットがあります。
９、アイコンタクト
女性は逝くのを我慢せず、
男性は射精しそうになったら、しばし射精を我慢してみましょう。
１回のSEXで１０回射精を我慢してみる。
そして、お互い呼吸を合わせて見つめ合います。
しっかりアイコンタクトを取り、呼吸を同調させることで、
相手に対して深い絆を感じるはずです。
１０、最高のクライマックス
いよいよ射精を我慢できなくなったら、
性器から脳に性エネルギーを吸い上げるイメージを
連想しながら深く大きく息を吸い、ゆっくり息を吐きながら、
腹の底から声を出します。
そうすると、いまだかつて経験したことがない程深いオーガズムが得られるでしょう。
オーガズムで、SEXは終わり？
クライマックスとなってもそれで終わりではありません。
お互いに向き合って座り、目を閉じてゆっくりと呼吸しましょう。
自分のこと、そして相手のことを想いながら意識を重ね合わせます。
愛情とエナジーが伝わり合い、２人の絆がより深まっていくのを感じてください。
いかがでしたか？
タントラのメソッド
７つの主要チャクラのエナジー、そして呼吸法を行っていくと、
相手とのエナジーが交流する、
つまり、自分の中でエナジーが動き、それが接している部分から、
相手へと、そして相手の中でエナジーが動き、
今度は自分へと返ってくる。
そんな感じで思っていただいたほうがいいです。
タントラSEXは、究極のSEX
日本では、まだまだ知らない人が多い
「タントラSEX（タントリックSEX)」
究極のSEXといわれ、
あまりの気持ちよさに
我を忘れてしまうという人もいるほどなんです。
これを極めると、
性器の結合など、もう必要のないことなのかもしれません。
なにしろ、チャクラのある体のパーツが接していればいいのですから。
そしてアイコンタクトや心の絆を重視しますから、
スピリチュアルSEXともなるのです。
タントラSEXは、新しい快楽への扉を開き、
最高のSEXをもたらしてくれるはずです。
